Как перестать раздражаться и срываться на своего ребёнка? Как все успеть? Как совместить в себе роли хорошей мамы для своих детей, хорошей жены для мужа,  хорошей дочери для родителей, хорошего работника и коллеги на своей работе? Как найти временные, финансовые, физиологические, эмоциональные ресурсы для продуктивной жизни и  реализации? Где найти время для себя любимой и при этом не ущемить членов своей семьи?

В таком перфекционизме и многозадачности ежедневно находятся многие мамы, да и папы тоже, до тех пор пока не приходится признать: «Я так больше не могу! Нужно что — то менять!».

Именно для профилактики такого состояния, как крайней степени проявления  хронического стресса,  14 марта 2024 г. мамы — участницы программ фонда » Мы вместе» совместно с психологом  программы «Кризисные семьи» в Костроме разбирали техники и приемы самопомощи при профилактике и преодоления эмоционального выгорания родителей.

«Хорошо, что мы научились «Технике позитивного мышления», когда на одну и ту же, казалось бы неприятную ситуацию, связанную  с твоим ребёнком, можно посмотреть с позитивной стороны и даже найти плюсы там, где раньше видел только минусы!» — Юлия Х., участница программы.

 

Мероприятие проведено с использованием пожертвования Благотворительного фонда «Абсолют-Помощь». Мероприятие проведено в партнерстве с БФ «Надежда».