Говорят, что осень — это унылая пора, когда в семью подчас приходят «простуда» и «тоска»…

И мы решили вооружиться средствами защиты от таких непрошеных гостей. И продолжить тему развития стрессоустойчивости на практике.

Встретившись на психологической консультации, участники семейной программы г. Кирова пообщались на тему взаимосвязи физического и психического здоровья.

Психолог Татьяна Булатова рассказала о том, что включает в себя понятие психического здоровья, рассказала о критериях, позволяющих влиять на своё здоровье и уровень энергии. Участники встречи поделились своим опытом о том, что помогает им и что мешает сохранять «бодрость тела и силу духа».

А затем мы все вместе отправились в «волшебный лес».

Так называется психологическая игра, в ходе которой участники встретились с забавными гномиками, и каждый из них приготовил для путешествующих свои задания-препятствия. Преодолевая их, участники смогли позволить себе раздражаться и злиться, улыбаться и рассказывать забавные истории, хихикать и смешить других, благодарить и говорить комплименты другим игрокам.

Это путешествие-игра позволило зарядиться энергией радости, бодрости, хорошего отношения к окружающим. И нести этот заряд в свою семью.

Мероприятие проведено при поддержке БФ «Абсолют-Помощь».