18 марта психолог Татьяна провела для участниц проекта «Доброту и заботу — в семью!» в Костроме занятие на тему: «Снижение психоэмоционального напряжения родителей».

Целью встречи было разобрать понятие стресса и найти пути выхода из стрессовых ситуаций. Многие мамы делятся, что они не всегда способны справится со стрессовыми реакциями самостоятельно, а такие моменты зачастую негативно сказываются на взаимоотношениях родителей и детей. 

Во время встречи родители разобрали виды стресса и механизмы для запуска стресса, посмотрели, как стресс влияет на различные сферы жизнедеятельности человека, научились способам управления своим эмоциональным состоянием и способам психологической самопомощи в ситуации стресса. Участницы проекта пришли к выводу, что умение эффективно и творчески противостоять стрессу – один из наиболее важный навыков для мамы.

«Мне очень понравилась тема встречи. Особенно интересно было послушать про стрессогенные факторы. Не задумывалась, что избыточные нагрузки могут привести к стрессу», — Надежда Б., участница проекта.

Мероприятие проведено в партнерстве с БФ «Надежда». Проект «Доброту и заботу — в семью!» реализуется при поддержке фонда Тимченко.