Участники проекта «Справимся вместе» Ивановского Центра поддержки выпускников в октябре месяце принимали активное участие в мастер-классах и тренингах, проведенных на базе Центра.

Традиционные мастер-классы по кулинарии особенно нравятся нашим мамочкам. Как правильно и экономно готовить учатся молодые хозяйки на таких занятиях. В октябре одно из занятий было посвящено приготовлению дрожжевого теста и выпечке пирожков.

Чтобы поддерживать хорошую спортивную форму, быть активными и бодрыми, нужно заниматься спортом, и молодые мамы хорошо это знают. Спортивные занятия в тренажерном зале стали очень популярны у наших девушек. Под руководством тренера проходят занятия по общей физической подготовке, а также силовой подготовке.

Но для хорошей спортивной подготовки нужно правильно питаться, именно поэтому для молодых мам на базе Центра в октябре прошел семинар с нутрициологом Еленой Астапович по правильному питанию. Встреча была посвящена теме здоровья, говорили о рациональном питании, о правильном подходе в составлении рациона,о программе очищения от шлаков, ядов и токсинов, программа детокс от бренда Нутрилайт. Участники получили консультацию нутрициолога по основным моментам в питании и сделали замеры, которые позволяют оценить и продиагностировать основные показатели тела.

Также уже традиционным стало участие наших мам в волонтерских проектах, которые реализуются на базе швейной мастерской. Большинство девушек получили практические навыки по работе на швейной машине и активно помогают нам в реализации наших волонтерских проектов.

В этом месяце они шили постельное белье для приюта областной общественной организации «Колыбель», а некоторые смогли сшить постельное белье и для себя, и починить некоторые вещи для своих малышей.

Прошел в октябре традиционный психологический тренинг. Темой обсуждения было использование развивающих игр в воспитании детей: от самых маленьких до школьного возраста.

Также в октябре в нашей большой семье мамочек случилось прибавление — у Светланы родился первенец — сын Михаил. Поздравляем молодых родителей!

Мероприятия проведены в рамках проекта «Справимся вместе», реализуемого с использованием гранта Президента Российской Федерации на развитие гражданского общества, предоставленного Фондом президентских грантов.