Что вы чувствуете в данный момент? Какие эмоции испытываете на отдыхе, на работе или во время учёбы? Что делать, если обуревают очень сильные чувства, как с ними справиться, не навредив себе и окружающим?
28 апреля на Клубе наставников в Кировском центре поддержки выпускников обсудили эти важные вопросы, разобрали базовые врождённые эмоции: гнев, страх, печаль и радость, нарисовали их образ, познакомились с палитрой разнообразных эмоциональных
состояний, учились их выражать здоровыми, экологичными способами.

Координатор программы Ольга Драченкова предложила участникам поисследовать свои чувства, обратила внимание, что, зачастую, мы сталкиваемся с запретом на проявление каких- либо эмоций, когда слышим от окружающих: «Мальчики не плачут. Хорошие девочки не дерутся. Что-то слишком весёлый, не к добру это. Чего такой кислый, нос повесил, а ну улыбнись» и тому подобные фразы. Важно быть в контакте со своими эмоциями, осознавать их, выражать, а не подавлять. Выразить эмоции можно, например, с
помощью пения, танца, спорта, творчества.

В завершении встречи, участники сделали упражнение «Волшебные ладошки» на стабилизацию своего эмоционально состояния, а чтобы повысить градус радости, Ольга
Александровна познакомила с народной забавой «Катание яйца с горки», и каждый
ушёл домой с выигранным призом.

Мероприятие проведено в рамках проекта «Уверенный старт» при поддержке БФ «Абсолют — помощь».