12 марта участники ивановских программ фонда «Мы вместе» опять отправились в гости к «Пятерочке», чтобы узнать все о здоровом питании. В этот раз в мероприятии приняли участие в основном студенты и те ребята, которые не так давно выпустились из детских домов. Встреча состоялась при поддержке проекта «Центры местного сообщества в «Пятерочке», а провела его уже знакомая нам волонтер-медик Анна Манчева.

Мы узнали, что полезное питание должно состоять из разнообразных продуктов, обеспечивающих баланс белков, жиров, углеводов, клетчатки, витаминов и минералов, а фрукты и овощи должны (хотя бы понемногу) присутствовать при каждом приеме пищи. Анна проходила по магазину и рассказывала ребятам на конкретных примерах, какие продукты стоит выбирать, а какие лучше обойти стороной. Питаться лучше разнообразно, исключая продукты с высоким содержанием жира, и не забывать про питьевой режим. Кроме того, полезно было узнать, на что обращать внимание, читая состав на этикетках. В наименовании должно быть правильно и точно описано содержимое. Ну и, конечно, нельзя забывать про срок годности продуктов.

Руслан: «Мне очень понравилось участвовать в мероприятии сегодня. Было много информации про полезные и неполезные продукты. Я задумался о том, как неправильно я иногда питаюсь, а оказывается, питаться правильно не так уж и сложно. Нам показали на примере конкретных продуктов на полках, из чего лучше готовить, как читать этикетки. Мы задавали много вопросов, а Анна, волонтер-медик, грамотно и подробно на них отвечала. Нам очень понравилось в самом магазине. Он очень светлый, уютный, красивый. На полках все аккуратно расставлено. И сотрудники такие доброжелательные! Было очень приятно в конце экскурсии получить подарочки от директора магазина – вкусные яблоки и апельсины для всех участников! Поговорили про пользу свежих фруктов – и получили их в подарок! Спасибо большое! Спасибо магазину «Пятерочка», что организовали такое важное мероприятие!»